認知行動療法
認知行動療法とは
認知行動療法は、何か困ったことにぶつかったときに、本来持っていた心の力を取り戻し、さらに強くすることで困難を乗り越えていけるような心の力を育てる方法として、いまもっとも注目を集めている精神療法です。「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、認知に働きかけて、心のストレスを軽くしていく治療法を「認知療法・認知行動療法」といいます。認知には、何かの出来事があった時に瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが働き行動することになります。ストレスに対して強い心を育てるためには「自動思考」に気付いて、それに働きかける事が役立ちます。
当プログラムは、うつ病を対象にしたプログラムですが、他疾患の方で受講をご希望される場合はご相談ください。
個別の認知行動療法について
当外では専門の公認心理師が1対1で行い、1クール16回（1回約30分）となり、概ね2週間から1ヶ月に1度のペースとなります。
また、17回目以降も継続して行いたい場合は保険の適応外となりますが自費での実施も可能です。
個別の認知行動療法にご興味がある方は当院の窓口もしくはお電話にて相談下さい。
- 費用の目安
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初回の診察は約900円、認知行動療法1回約1,200円、17回目以降自費約4,000円
利用までの流れ
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医師の診察
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担当心理師と面談
日程調整（完全予約制） -
認知行動療法 開始
集団の認知行動療法について
このような方が対象です
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在職中で、平日のデイケアには通えないが、
集団の認知行動療法のみに参加したい。 -
会社に復職したが、就労継続のために
集団の認知行動療法のみを受けたい。 -
過去にも受けたことがあるが、
再度、集団の認知行動療法を受けたい。 -
これから仕事へ就くにあたって、集団の
認知行動療法で前向きな考え方を身に付けたい。
集団の認知行動療法はリワークデイケアプログラムの枠で実施しております。
- 実施日時：
- 毎週土曜日 10:00～11:30
※祝日や公認心理師の休みを除く - 参加人数：
- 3～6名（参加者）+公認心理師1名
- 利用料金：
- 病院受付の方へご確認ください。
（06-6351-0002） - 実施形態：
- 1クール10回構成
※クール開始日は決まっておりますのでデイケアへご確認下さい。
| 回数 | 目的 | 内容 | |
|---|---|---|---|
| 導入 | 1回目 | 心理教育 | うつ病について理解し、目標を立てる |
| 2回目 | グループセミナーについて理解する | ||
| 第1期 | 3回目 | 自己理解 | 認知行動療法を体験する |
| 4回目 | 気分と思考の関係に気づく | ||
| 5回目 | 気分と思考を観察する | ||
| 第2期 | 6回目 | 思考の再検討 | 気持ちが楽になる思考を見つける |
| 7回目 | 成功と失敗を分析する | ||
| 第3期 | 8回目 | 総括 | 苦手場面の練習 |
| 9回目 | 再発予防 | ||
| 10回目 | まとめ | ||
利用の流れ
※「認知行動療法グループについて」と「同意書」をお読みになった上、お問い合わせください。
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STEP
01問診票・予診票
の記入まずは面談の予約をお取りください。
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STEP
02スタッフとの
面談・見学リワークスタッフと面談を行った後、集団CBTの様子を見学していただきます。
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STEP
03紹介状
利用を希望される場合は主治医に紹介状をご依頼ください。（他主治医可）
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STEP
04診察
紹介状ができましたら、当院デイケア担当医の診察を受けていただきます。
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STEP
05利用開始
デイケア担当医の診察後に利用開始となります。